أهم 5 أسباب لتعلم الدفاع عن النفس اليوم
لقد عمل الناس مع أنواع مختلفة من الدفاع عن النفس لعدة قرون و لا يزال يحاولون الدفاع عن أنفسهم بطرق مختلفة. هناك عدد لا يحصى من الأسباب التي قد تجعلك ترغب في القيام بذلك اليوم ، حتى لو لم تفكر في الأمر مطلقًا.
زيادة ثقتك بنفسك
أول شيء ستدركه في سعيك للدفاع عن النفس هو زيادة ثقتك بنفسك. ستزيد الثقة بالنفس كثيرًا. إنه شيء ستجده عمليا لأي شخص يتعلم القتال بسهولة نسبية. لا يعني الدفاع عن النفس القتال دائمًا ، ولكن حماية نفسك من الشخصيات المؤذية. بمرور الوقت ، مع التمرين المناسب ، ستشعر بمزيد من الثقة ، وستفهم بشكل أفضل ما يجب القيام به إذا حاول شخص ما مهاجمتك أو مهاجمتاح افراد عائلتك.
تعلم المزيد عن جسمك
هل تعرف ماذا تفعل؟ بجدية ، ماذا يمكن أن يفعل جسمك؟ سيقول الكثير من الناس أنه ليس هناك الكثير للقيام به. سيقولون إنهم ليسوا مرنين ، ولا يمكنهم تعلم فنون القتال أو حتى الدفاع عن أنفسهم. إذا درست بشكل صحيح ، فسوف تتعلم المزيد عن جسمك وستكون قادرًا على القيام بأشياء لم تكن تعتقد أنها ممكنة. قد لا تصبح بروس لي التالي ، لكن قد تتعلم شيئًا جيدًا عن جسمك وكيفية التحرك.
فوائد لانقاص الوزن
أولئك الذين لديهم الفرصة لتعلم الدفاع عن النفس سيجدون أنهم يستطيعون إنقاص الوزن بسهولة نسبية. من خلال ممارسة المزيد من التمارين ، والإطالة وتعلم الدفاع عن نفسك
بثقة ، يمكنك الرد والدفاع عن نفسك مع ميزة إضافية تتمثل في فقدان الوزن. بمعنى آخر ، إذا كنت تقوم بعمل جاد للتعلم. لا يمكنك القيام بالأشياء دون بذل كل ما في وسعك والحصول على هذه الميزة. قد يستغرق فقدان الوزن بعض الوقت حتى يظهر ، ولكن بمرور الوقت ستحل العضلات محل الدهون بسهولة نسبيًا.
الهروب من الملل
اليوم ، أكثر من أي وقت مضى ، يشعر الناس بالملل بسرعة. يشعر الناس بالملل لدرجة أنهم ينتهي بهم الأمر بالعثور على الأخطاء أو مشاهدة التلفزيون كثيرًا. في حين أنه لا يوجد شيء خاطئ في الترفيه اليوم ، إلا أن الجودة العالية قد تكون مشكلة. يعد تعلم القتال أمرًا رائعًا للتخلص من الملل لأنه يأخذك بعيدًا عن الملل الذي يمكن أن يعود مرارًا وتكرارًا أثناء مشاهدة التلفزيون وألعاب الفيديو والروتين القديم نفسه.
الفوائد الاجتماعية لدورات الدفاع عن النفس
سبب آخر رائع قد يجعلك ترغب في تعلم كيفية الدفاع عن نفسك هو أنه يمكنك أن تكون اجتماعيًا. سواء اخترت أن تأخذ دروسًا عبر الإنترنت أو تذهب إلى ناديستجد ان هناك حلولًا اجتماعية لمتابعة ذلك. يمكنك مقابلة أشخاص آخرين ، والتحدث في المنتديات ، وإقامة علاقات صداقة مع مستوى جديد من المجتمع يستحق عمومًا استكشافه على مستوى أعمق.
إرسال تعليق